Macでファイルを圧縮する5つの方法:内蔵、ターミナル、サードパーティ

Christina
著者Christina更新日: 2026年4月8日
Gerhard Chou
承認者Gerhard Chou

目次

始める前に: macOSに内蔵されたファイル圧縮機能を使えば、Macで簡単にファイルを圧縮できます。また、Donemax Disk Clone for Macのようなサードパーティ製ツールの中には、Macでのファイル圧縮に関して高度で多彩な機能を提供するものもあります。

ページ内容:

ファイル圧縮は、ストレージ容量を節約し、ファイル共有をより便利にするための実用的で効率的な方法です。大きなファイルをメールで共有したい場合、Macのディスク容量を節約したい場合、または重要なデータをアーカイブしたい場合など、ファイル圧縮はワークフローを簡素化します。

Macでファイルを圧縮

幸いなことに、macOSにはファイル圧縮と解凍のための内蔵ツールが用意されており、高度な圧縮フォーマット用のサードパーティ製アプリを使用するオプションもあります。この記事では、Finderの使用からターミナルコマンドの利用まで、Macでファイルを圧縮するさまざまな方法を探り、利用可能な最高のサードパーティ製アプリにも触れます。詳細を見ていきましょう。

ファイル圧縮の概要

ファイルやファイルグループのサイズを最小化するためにデータをより効率的にエンコードする技術は、ファイル圧縮として知られています。これは、保存または他の人と共有する必要がある大きなファイルを扱う場合に特に便利です。ファイルを圧縮すると、次のような効果があります:

  • ハードドライブや外部ストレージデバイスの貴重なストレージ容量を節約できます。
  • 特にファイルサイズの制限がある場合に、電子メールやクラウドストレージでのファイル共有を容易にします。
  • 大量のファイルを1つの管理しやすい形式に整理してアーカイブできます。

Macでは、macOSがネイティブにサポートしているため、ZIP形式にファイルを圧縮するのが最も一般的な方法です。ただし、RAR、7z、tar.gzなど、さまざまなレベルの圧縮とサポートを提供するサードパーティ製アプリを通じて利用できる他の形式もいくつかあります。

macOSに内蔵されたファイル圧縮機能

macOSはFinderを使用してファイルを圧縮するためのシンプルで直感的な方法を提供しており、技術的な専門知識がほとんどない人でもアクセスできます。macOSのネイティブ圧縮ツールはZIPファイルを作成します。ZIPファイルはプラットフォーム間で広くサポートされています。

Finderを使用してファイル/フォルダを圧縮する手順:

Macでファイルやフォルダを圧縮する最も簡単な方法は、Finderを使用することです。以下はステップバイステップのガイドです:

  1. ファイルまたはフォルダを見つける: Finderを開き、圧縮したいファイルまたはフォルダを見つけます。
  2. 右クリック(またはControlキーを押しながらクリック): ファイルまたはフォルダを見つけたら、それを右クリック(またはControlキーを押しながらクリック)してコンテキストメニューを表示します。
  3. 「圧縮」を選択: コンテキストメニューから、「圧縮 [ファイル名]」というオプションを選択します。フォルダを圧縮する場合は、「圧縮 [フォルダ名]」と表示され、複数のファイルが選択されている場合は、「X個の項目を圧縮」(Xはファイルの数)と表示されます。

    Macでファイルを圧縮

  4. 圧縮が完了するのを待つ: 圧縮プロセスはすぐに開始されます。

    Macでファイルを圧縮

    所要時間はファイルまたはフォルダのサイズによって異なります。完了すると、ファイルまたはフォルダと同じ名前で拡張子が.zipのZIPファイルが同じディレクトリに表示されます。

    Macでファイルを圧縮

複数ファイルの一括圧縮:

Finderを使用して複数のファイルを一度に圧縮することもできます。以下の手順に従ってください:

  1. Shiftキーを押しながら各ファイルをクリックして、圧縮したいすべてのファイルを選択します。
  2. 任意のファイルを右クリックし、圧縮を選択します。これにより、選択したすべてのファイルを含む単一のZIPファイルが作成されます。

    Macでファイルを圧縮

ターミナルを使用したファイル圧縮

コマンドラインの使用に慣れている方のために、macOSはターミナルを介してファイルを圧縮するための強力なツールを提供しています。ターミナルでは圧縮プロセスをより細かく制御でき、特定のファイルタイプの処理、高度なオプションの適用、圧縮タスクの自動化が必要な場合に特に便利です。

ターミナルを使用した基本的なZIP圧縮:

ターミナルを使用してファイルやフォルダを圧縮する方法は以下の通りです:

  1. ターミナルを開く: アプリケーションからユーティリティに進むか、Spotlightで検索してターミナルを開きます。
  2. ディレクトリに移動する: 圧縮するファイルが含まれているフォルダを見つけるには、cd(ディレクトリ変更)コマンドを使用します。例:

    cd ~/Documents

  3. zipコマンドを使用してファイルを圧縮する: zipコマンドを使用してファイルを圧縮し、ZIPアーカイブに保存できます。単一のファイルを圧縮する場合の構文は次のとおりです:

    zip compressed_file.zip file_to_compress.txt

    フォルダを圧縮するには、「再帰的」を意味し、すべてのサブディレクトリを含めるようにシステムに指示する -r オプションを使用します:

    zip -r compressed_folder.zip folder_to_compress/

  4. 結果を確認する: コマンドの実行後、同じディレクトリに圧縮されたZIPファイルが表示されます。

複数のファイルとディレクトリの圧縮:

ターミナルを使用して複数のファイルを同時に圧縮することもできます。複数のファイルを圧縮するコマンドは次のとおりです:

zip compressed_files.zip file1.txt file2.txt file3.txt

ファイルとディレクトリの両方を圧縮したい場合は、-rフラグが必要です:

zip -r compressed_data.zip file1.txt folder2 folder3

Macでファイルを解凍する方法は?

macOSでのファイルの解凍は、圧縮と同じくらい簡単です。Finderを使用する場合もターミナルを使用する場合も、ZIPファイルの内容を抽出するのは迅速かつ簡単です。

Finderを使用した解凍:

  1. ZIPファイルを見つける: Finderを開き、解凍したいZIPファイルに移動します。
  2. ZIPファイルをダブルクリックする: ZIPファイルをダブルクリックするだけで、macOSは同じディレクトリに自動的に解凍します。解凍されたファイルは、ZIPファイルと同じ名前のフォルダに表示されます。

ターミナルを使用した解凍:

コマンドラインを好むユーザーのために、unzipコマンドを使用してZIPファイルを解凍することもできます:

  1. ターミナルを開く。
  2. ZIPファイルのディレクトリに移動する: cdコマンドを使用して、ZIPファイルが配置されているフォルダに移動します:

    cd ~/Downloads

  3. unzipコマンドを使用する: ファイルを解凍するには、次のように入力します:

    unzip filename.zip

  4. 解凍されたファイルを確認する: 完了すると、解凍されたファイルが同じディレクトリに表示されます。

Mac用ファイル圧縮アプリ トップ4

macOSの内蔵圧縮・解凍ツールはZIPファイルでうまく機能しますが、異なるファイル形式(RARや7zなど)への圧縮や暗号化されたアーカイブの管理など、より高度なオプションが必要になる場合があります。そのような場合には、サードパーティ製の圧縮アプリが役立ちます。ここでは、Macでのファイル圧縮に最適なアプリをいくつか紹介します。

トップ1. Keka

Macでファイルを圧縮

Kekaは、macOS用の人気のある無料のファイル圧縮ツールです。7z、ZIP、Tar、Gzipなどを含むさまざまなファイル形式をサポートしています。Kekaの強みの1つは、暗号化されたアーカイブを作成できることで、圧縮ファイルにセキュリティのレイヤーを追加します。

Kekaでファイルを圧縮する方法:

  1. 公式ウェブサイトまたはMac App StoreからKekaをダウンロードしてインストールします。
  2. 圧縮したいファイルやフォルダをKekaウィンドウにドラッグ&ドロップします。
  3. 希望の圧縮形式(例:7zまたはZIP)を選択し、暗号化やアーカイブの分割などの設定を調整します。
  4. 圧縮をクリックしてアーカイブを作成します。

トップ2. WinZip

Macでファイルを圧縮

WinZipは、長年にわたって存在するもう1つの有名な圧縮ツールです。ZIP、Zipx、RAR、7zなどをサポートしています。WinZipは無料ではありませんが、ファイルの暗号化、クラウドストレージの統合、大きなアーカイブを管理する機能など、幅広い高度な機能を提供します。

WinZipでファイルを圧縮する方法:

  1. 公式ウェブサイトまたはMac App StoreからWinZipをインストールします。
  2. アプリを開き、圧縮したいファイルをWinZipウィンドウにドラッグ&ドロップします。
  3. 暗号化の追加や大きなファイルの分割など、ニーズに合った形式と圧縮設定を選択します。
  4. Zipをクリックして圧縮プロセスを開始します。

トップ3. The Unarchiver

Macでファイルを圧縮

主に解凍ツールとして知られていますが、The UnarchiverはRAR、7z、Tar、ZIPなど、いくつかのファイル形式を処理できる多目的ツールです。他のツールのような高度な圧縮機能はありませんが、強力な解凍ツールであり、macOSとシームレスに動作します。

トップ4. Donemax Disk Clone for Mac

Macでファイルを圧縮

Donemax Disk Clone for Macは、Mac用のディスクコピーツールです。このソフトウェアはドライブをクローンできるだけでなく、Mac上のデータを圧縮ファイルにすることもできます。異なるフォルダにある複数のファイルを圧縮ファイルにする柔軟な方法を提供します。

Donemax Disk Clone for Mac

  • Mac上でZipおよびDmg形式のイメージファイルを作成します。
  • あるドライブから別のドライブにファイルをコピーして転送します。
  • Macの完全で起動可能なディスククローンバックアップを作成します。

Donemax Disk Clone for Macでファイルを圧縮する方法:

  1. ソフトウェア Donemax Disk Clone for Mac を実行し、ディスクイメージモードに変更します。圧縮したいファイルまたはフォルダを選択します。ディスクイメージを保存する宛先ドライブを選択します。作成されるディスクイメージが確実に圧縮されるように、「Make ZIP」オプションにチェックを入れます。

    Macでファイルを圧縮

  2. 今すぐ作成ボタンをクリックして、Mac上にzipファイルを作成します。ソフトウェアは選択されたファイル/フォルダの圧縮を開始し、圧縮されたディスクイメージ(.zip)ファイルにします。

    Macでファイルを圧縮

圧縮プロセスが完了したら、宛先ディスクに移動して生成された.zipファイルを確認できます。

Macでファイルを圧縮する際のベストプラクティス

ファイルの圧縮は、スペースを節約するだけでなく、ファイルを整理してアクセスしやすく保つことでもあります。以下は、macOSでのファイル圧縮に関するベストプラクティスです:

★ Macでファイルを圧縮するためのベストなヒント:

  •  1. 圧縮前にファイルを整理する - ファイルを圧縮する前に、それらが適切に整理されていることを確認してください。複数のファイルを圧縮する場合は、最初に専用のフォルダに配置することを検討してください。こうすることで、後でファイルを解凍するときに、すべてが整理された状態を保つことができます。
  •  2. わかりやすいファイル名を使用する - 圧縮ファイルを作成するときは、ZIPまたはアーカイブにわかりやすい名前を使用してください。Files.zipのような一般的な名前ではなく、Project_Files_July2024.zipのように、より具体的な名前をアーカイブに付けてください。これにより、後で内容を識別しやすくなります。
  •  3. 機密データを暗号化する - 機密情報を圧縮する場合は、ZIPファイルを暗号化するか、Kekaのようなパスワードで保護されたアーカイブをサポートするサードパーティ製アプリを使用することを検討してください。これにより、圧縮ファイルにセキュリティのレイヤーが追加されます。
  •  4. 大きなファイルを分割する - 非常に大きなファイルを扱う場合、アーカイブを複数の部分に分割すると便利です。KekaやWinZipを含む多くの圧縮ツールでは、複数部分からなるアーカイブを作成できるため、大きなファイルの保存や転送が容易になります。

結論

macOSでのファイル圧縮は、ディスク容量を節約し、ファイル共有をより便利にするための必須のタスクです。ネイティブのFinder方式を使用する場合も、ターミナルの高度なオプションを調べる場合も、macOSは圧縮ZIPファイルの作成を容易にします。追加の形式に対する柔軟性とサポートを必要とする方には、KekaやWinZipのようなサードパーティ製アプリが優れた代替手段を提供します。

💡 注: Mac上で削除または紛失したzip、rar、または7zipアーカイブを復元したい場合は、Macデータ復旧ソフトウェア(Donemax Data Recovery for Macなど)をお試しください。アーカイブを含むあらゆる種類のファイルをMac上で復元するのに役立ちます。

どの方法を選択するにしても、ファイル圧縮の基本を理解し、ベストプラクティスを適用することで、ファイルをより効率的に管理できます。長期保存のためにファイルをアーカイブする場合でも、同僚に送信する場合でも、さまざまなツールや技術を試して、自分のニーズに最適なソリューションを見つけてください。

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Donemax Disk Clone for Mac

MacユーザーがHDD/SSD/外部デバイスをクローンするのを支援する、受賞歴のあるディスククローニングプログラムです。また、Macの完全な起動可能なクローンバックアップを作成することもできます。

Christina
寄稿ライター

Christina

ChristinaはDonemaxソフトウェアのシニアエディターで、4年以上同社で働いています。彼女は主に、ユーザーがWindowsとMacを最大限に活用できるよう、データ消去、データ転送、データ復旧、ディスククローニングに関するガイドやソリューションを執筆しています。余暇には、旅行、カントリーミュージックを楽しみ、ゲームをすることが好きです。

Gerhard Chou
編集長

Gerhard Chou

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